Selbstlern-Kurs (Online)

Achtsam und gelassen den Alltag meistern

unabhängig von Ort und Zeit

• Wo immer Sie gerade sind. Mit diesem Selbstlern-Online-Kurs gewinnen Sie einen tiefen Einblick in die Achtsamkeit. Sie können den Kurs unabhängig von Ort und Zeit in sieben Wochen intensiv erleben oder sich soviel Zeit nehmen, wie benötigt wird. Es erwarten Sie zahlreiche Übungen mit Meditationen, Bodyscan, achtsamen Körperbewegungen und QiGong, per Video oder Audiodatei sowie etliche Hintergrundinformationen. In diesem Kurs – den es ohne die Pandemie nicht gegeben hätte – steckt meine ganze Leidenschaft sowie viel Wissen.
• Sind Sie bereit, Ihren Alltag in diesen herausfordernden Zeiten achtsamer und gelassener zu gestalten?
   

Dieser Kurs wird aktuell komplett überarbeitet und steht erst ab April 2025 in einer Neufassung zur Verfügung.